想考全民英檢但是對英文很煩惱嗎？你是不是也遇到這樣的問題：聽不懂英文！他們到底巴拉巴拉地在講啥物？每天能做英文聽力練習的時間太少啦！花了很多時間，但是全民英檢聽力成績完全沒有進步！
你有沒有想過，原因可能是你用錯了讀書方法呢？讀英文、練習聽力、準備全民英檢考試可不能想到就做，一定要制定讀書策略，才能用最少的時間達到最棒的效果。想知道怎麼有效率的改善全民英檢聽力成績就看這篇文章吧。
為什麼我的全民英檢聽力成績總是不好?
首先，在一切開始之前，讓我們先來搞清楚，到底是什麼原因，讓學習英文變得如此的困難呢?要改善問題，先從找出問題開始。而這篇文章先給一你些概念，幫助你事半功倍。
📌 聽得太少
不諱言地說，聽力無法進步的主要原因十之八九是: 英文聽得不夠多。
我知道聽起來很像廢話，對吧？但是確實有許多人是這麼準備英語聽力的：
◆ 每天只聽5分鐘英文
◆ 每個禮拜只看個一、兩部英文影片
◆ 每個禮拜只做3-5分鐘的英文聽力練習
這樣的練習頻率，對於不管是有在補英語，或是剛開始想學英文、想把聽力學好的人來說，是遠遠不夠的！要先有這個認知再讓我們繼續看下去。
📌 已經花很多時間去聽了，但成效不彰
另一個聽力無法進步的狀況: 即使花了很多時間在聽英文的人也失敗了
咦?怎麼會這樣呢?剛剛不是說要多聽嗎?怎麼多聽之後，聽力成績卻沒有提升啊?
這裡的問題在於: 用錯方法練習。
讓我們想像一下:
一個人每天花2小時聽英聽接著過了熱頭的幾天之後，他發現自己很難找出規律的時間每天花那麼多時間練習。經過枯燥無味、抓不注重點斷斷續續的練習之後，他失去學習的熱忱，並且開始有了放棄的念頭雖然前期有花時間練習，但是他實在放棄得太快了，所以到頭來，他的聽力能力並沒有進步。
發現了嗎? 練習的時間太短沒有成效，但是猛然投入太多時間，卻容易讓你的學習動力像煙火一樣，上升的很迅速卻一下就被消耗殆盡了。
而學習語言的過程，是一種長期的投入跟規律的練習，我們應該注意自己的學習時間，不宜太短也不宜太長。如果你想順利培養自己的英文實力的話，那麼最適合的狀況，應該是保持在: 長時間、規律的練習。
你可以衡量一下，自己最佳的專注時間是多少，用你的的結論試著持續一段時間的練習。養成一個習慣最少需要21天，建議就把目標設在一個月，每天設手機鬧鐘，提醒自己時間到應該去讀書了，並且可以把學習過程分成階段性的目標去實現，這樣你的學習就是一個長期的規劃，而非一時心血來潮了。
那麼，探討完為什麼英文會學不好的原因之後，現在讓我們來說一說，到底應該怎麼去改善它吧!
這樣做讓全民英檢聽力成績進步
首先，經過前面的論述，我們應該都知道想要讓聽力成績進步，一定要做的有:
(1)每天練習聽力的時間不能太短
(2)要規律的、長期練習
但是現代人的時間寶貴，每天要做的事情有那麼多，要是撥不出足夠的時間來練習應該要怎麼辦呢?
📌 利用零碎/無聊時間學習
想空出完整的一段時間來，或許對許多人來說都有難度。不過我們一天中有很多零碎的時間其實可以挪作學習時間來用。
讓我們來看一下:
- 搭大眾運輸工具通勤
- 開車
- 做家事的時候
- 健身時
- 等東西，例如:等公車、等晚餐煮好
這些活動都有一個共通點: 他們不需要經過思考、做的是機械性的事情
可以說你做這些事情的時候，只有身體在行動，而頭腦是屬於放空的狀態。但是不可避免的，每天會花固定的時間，在這些行程上面，因此很適合利用這些時間，來增進你的能力。
如果你已經有在補英文，那麼利用通勤到英文補習班的時間，來預習當天的上課內容，與下課複習當天的進度是很好的方法。
📌 找到學習的樂趣
枯燥無聊的事情總是讓我們很煩躁，如果你一接觸到英文就只有滿心惱怒的話，那別說讓英文進步，考到足夠好的多益考試成績，就連長時間在英文補習班學習，都感覺很痛苦吧。
不要讓你對英文的感覺連結到痛苦，把語言想成一把鑰匙，要找什麼樣的題材，其實是由你控制的，多想一想，把英文學好之後可以得到的好處。比如：得到更新、更豐富的資訊、搶先享受沒有被翻譯成中文的資源等。
先將你對英文的興趣培養起來，這樣你才會有足夠的好奇心跟熱情，做為學習動力。那麼，我們可以從哪些方向著手，去培養學習英文的樂趣呢，這邊我給大家幾個建議:
- 觀看英語影劇
想要從學習英文中找到樂趣，那麼從英文娛樂項目中找，就準不會錯了。現在經由方便的網路，可以非常容易地找到、收看這些的管道。
跟Youtube比較不同的是，電影的長度一般來說介於120分鐘到160分鐘之間，比起Youtube上大多數影片不超過半小時，你可能會需要花更多的時間觀看，更別說動輒10集以上的電視劇了。
所以我建議大家，可以先從Youtube影片開始，等到英文實力有一定程度的進步之後，再進階到電影，最後是劇集。
- 觀看你覺得有興趣的影片
Youtube上有大量優質的英文頻道，以發展興趣來說，從這上面找到適合的內容並不是一件難事，甚至你並不需要去訂閱頻道，因為一直看到更新的影片提醒可能會讓你感到壓力，所以你只要在搜尋欄，打上關於你興趣的相關關鍵字就行，Youtube會自動推薦相關的熱門影片，你可以就這些資源挑一個喜歡的觀看，對於不知道應該從何找起的新手來講相當體貼。
另外，Youtube的影片大部分有開啟字幕的功能，在練習的初期，你可以把英文字幕打開，先配著字幕看一遍，理解影片內容之後，第二遍再把字幕關掉。
開始練習了，但如果你還是搞不懂的時候該怎麼辦?
假如你已經開始練習聽力，但是發現自己還是聽不懂內容，這時候你應該做的是…什麼也別做。
試著再聽幾分鐘，如果還是聽不懂，接著分析自己能聽懂幾成內容，根據你能聽得懂的部分來調整接下來的學習策略。
📌 什麼也別做
如果你只是有些部分無法理解，但還能掌握大致的主旨，那其實沒有全部都懂也沒什麼大不了的。你不需要因為一兩個單字聽不懂，就拼命翻文字稿來看。
也許你會有這個疑問: 如果我不把單字的意思查出來，那麼我要怎麼學新的單字呢?
這是個常見的疑問。有些人認為，想要學新單字的唯一方法是: 必須透過不斷查字典、背誦的方式。這不正確，事實上，你的大腦會依照不同的語境、根據上下文，去分析該單字的意思，這也是你用母語學習新單字的方式。所以，不要因為句子裡出現幾個不認識的單字而感到如臨大敵。
跟你想的正相反，假如你持續地在練聽力時不斷停下來、查單字，再接下去聽，遇到不認識的字又停下來、查、再聽的話，這對你的練習一點好處都沒有，反而容易摧毀你試圖保持的專注。
如果你在不同的段落跟情境中，重複聽見同一個你不認識的單字，你的大腦最終有能力依照這些線索，去分辨出這個你不認識的單字到底是什麼意思。
所以，在聽力句子裡遇到你不懂的單字時，請保持耐心，先按兵不動繼續聽下去，直到把一個完整的段落結束。這時候如果你已經能掌握七、八成段落大意，那麼試著去猜測這個單字的意思，用該單字相連接的前面跟後面，去推測詞性、意義，最後就可以得出結論。
📌 確實加強你的單字庫吧
如果你遇到狀況，是不管聽什麼都像聽天書一樣，那表示你的英文單字量可能寥寥無幾。在這種情形下，我建議，不只要試著持續聽一些英文聽力的內容，同時也要加強閱讀，從兩方面雙管齊下。唯一的辦法，是從增加足夠的單字開始努力。
📌 聽更簡單一點的題材
如果你開始練習之後，發現自己不是只有一兩個單字聽不懂，而是幾乎完全聽不懂，這時候又該怎麼辦呢?
假如你碰上這樣的情形，請先不要灰心。
有些人開剛始練習，就碰上這樣的情形，馬上開始懷疑是自己的實力不足、能力不夠，立刻因為碰了一鼻子灰，而心裡有了打退堂鼓的念頭，整個就是出師未捷身先死的最佳典範。
不要太挫折，在懷疑是自己的問題之前，有懷疑過是因為題材的程度不適合你嗎?對自己有自信一點!誰沒從頭開始學習過?
當你發現，能聽懂的的內容不到一半時，就應該考慮換別的資源了。一般來說，建議可以維持在能聽懂7成左右的內容，可以理解大概的內容，但是細節部分需要再加強的程度。注意也不要挑太過簡單的，這樣也會失去練習的目的。
不只是持續練習很重要，適時挑選符合自己實力的材料也很重要，一下子就跳太難的程度是絕對不行的。在英文補習班上課的人，可以直接依照英文補習班課程規畫走，沒有的人也能參照一下教材的難度，作為自己選材的依據。
當你的英檢聽力程度進步了，下一步應該…
從一無所知到進入狀況，這之間的跨幅本來就有比較多的空間，這時候的成就感，也是更容易感受的。但隨著你的英文程度漸漸提升這種差距就越來越小，到最後進步幅度變慢、變小，就讓你感到像停滯一樣。
📌 對於這種情形我們應該怎麼克服呢?
- 挑戰聽不同的英文腔調
一直習慣聽美式英文的人，可以試著挑戰英國腔，反之亦然。 - 挑戰更難一點的聽力材料
覺得聽力內容太簡單?那就換個難一點的！ - 換不同的主題
也許之前你都是用看商業、經濟相關的主題，那不妨試試看，換成一些科學知識類別的科普內容，或是可以找旅遊方面的導覽，因為考試也涉及這些內容。 - 多嘗試，找出適合自己的方法
當你覺得自己沒有進步的時候，請不要再聽那些，你已經能全部聽懂的內容了。做點改變，向更難的前進。耽溺在同溫層裡，只會使你原地踏步，對於把聽力學好，沒有好處。
如果你做了以上這些步驟，都沒有辦法增強自己的英聽。那麼建議，可以尋求專業的英語補習班協助，讓英文補習班老師，來告訴你到底應該怎麼做，這不失為一個高效的方式。
📌 最後總結一下:
- 持續的、長期的、規律的每天學習，並且善用日常生活中的零碎時間，也就是那些機械性的、例行性，但不需要經過思考的活動(如通勤、運動)。
- 培養出，對於英文學習的興趣跟熱情，你可以藉由看各式影片、電影、影集等，或是，朝你有興趣的內容去發掘熱情，找出讓你想要學這門語言的原因。
- 萬事起頭難，先找到適合的你程度的題材開始，不要一下子，就挑戰太困難的內容，容易打擊自己的信心。
- 如果已經達到中等程度的英聽，並且，開始覺得學習進度緩慢、不如預期，那麼，就朝更高一階的聽力材料挑戰，從換聽力腔調，到聽不同的內容主題開始，做出實際的改變吧。
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